關鍵點讀：產后媽媽的體重、子宮、惡露量、精神、疼痛感都會相應發(fā)生變化。媽媽應該充分休息，注重營養(yǎng)，保持平靜心態(tài)。

  媽媽在產后由于寶寶的降臨等因素，體重會下降。惡露量在一周期內會慢慢減少。陣痛從第3天開始得到緩解。分娩l周過后，子宮回位、收縮都比較迅速。

  ★體重減輕大約5千克

  分娩后不久，由于胎兒、胎盤、羊水等被排出體外，新媽媽的體重會減少5千克左右。

  ★惡露量較大

  生產后，子宮中的殘留物會經由陰道排出體外，形成惡露。產后3~4天的惡露為血性惡露，呈血液顏色，無異味（有血腥味），量較大，但不超過平時的月經量（如果惡露量過大，請及時咨詢醫(yī)生）。血性惡露中有時會有小血塊及壞死蛻膜組織，這是正常的。

  ★子宮逐漸縮小至拳頭大小

  懷孕時膨脹的子宮在產后需要慢慢恢復到孕前的狀態(tài)。在產后第1周，子宮回位、收縮都比較迅速。一般產后1周，子宮位置就會從肚臍處下降到恥骨的位置，大小也縮得和一只拳頭差不多。

  ★新媽媽精神倦怠

  媽媽在生產時耗費了大量體力，在產后1周時間內，大多數(shù)時候會覺得倦怠，需要多多臥床休息。注意，隨著分娩的結束，媽媽體內的激素分泌會發(fā)生急劇變化，部分新媽媽可能因為激素分泌變化而導致情緒大起大落，因此要注意詞試自身的情緒，避免引發(fā)產后抑郁癥（大多數(shù)的產后抑郁都是在這1周出現(xiàn)的）。

  ★疼痛感逐漸消失

  媽媽在生產時用力巨大，會使身體在產后有酸痛感覺，渾身不適。這種感覺一般在分娩2—3天后就會消失。經歷了會陰側切的媽媽，側切傷口的疼痛感會在分娩4—5天后逐漸消退。

  ★提示

  有些媽媽可能分娩之后不能及時泌乳，這是因為新媽媽的乳腺管還沒有完全暢通，因此不要急著催乳。不管有沒有乳汁，可以先讓嬰兒吸吮乳頭，這樣有利于母乳分泌和子宮的康復速度。

還有疑問嗎？請留下您的問題，15分鐘內回答您！